Yoga untuk murid sekolah dasar merupakan sarana / cara untuk meningkatkan konsentrasi dalam belajar, bukan sekedar materi pelajaran olahraga, tapi untuk murid sekolah dasar yang mungkin belum focus belajar di kelas, merasa bosan dengan materi ataupun mungkin kurang tidur, maka yoga bisa menjadi solusi.
Yoga dipercaya bisa meningkatkan konsentrasi belajar siswa sekolah dasar. Selain itu, juga efektif untuk mengurangi kecemasan pada anak usia sekolah. Berikut ini beberapa manfaat berlatih yoga untuk murid sekolah dasar:
- Yoga membantu anak membangun fleksibilitas tubuh
Di era digital ini, sekarang lebih banyak anak anak – anak menghabiskan waktu untuk menonton layar smartphone / layar laptop. Terlebih sejak pandemic yang sempat membuat anak – anak school from home dan semua kegiatan belajar mengajar melalui zoom membuat anak malas bergerak. Dengan yoga membuat anak bergerak lagi. Yoga mengembangkan kekuatan dan fleksibilitas pada saat yang sama.
- Yoga menjadikan anak sehat
Manfaat jangka panjang dengan beryoga adalah menyiapkan anak menjadi pribadi yang sehat. Karena yoga dapat membantu mengatur metabolisme anak, membantu mengontrol berat badan, dan mencegah obesitas pada masa kanak-kanak. Jika rutin dilakukan, akan terhindar dari penyakit diabetes maupun jantung kelak ketika dewasa.
- Yoga mengurangi kecemasan pada anak.
Berlatih yoga sangat efektif melepaskan bahan kimia di otak yang terkait dengan penurunan stres dan kecemasan. Sehingga berguna untuk anak yang mengalami kecemasan.
- Yoga Dapat Meningkatkan Kinerja Sekolah
Dengan berlatih yoga dapat menenangkan dan menjaga pikiran yang mengganggu, serta bisa meningkatkan konsentrasi belajar. Siswa yang rutin berlatih yoga dapat menjaga emosi lebih tenang, dan membantu konsenttrasi dengan baik.
Itulah beberapa manfaat yoga untuk murid sekolah dasar. Untuk membangun karakter jasmani dan rohani menjadi sehat, bugar dan cerdas, untuk siswa kami di school of child, kami membuat program berlatih yoga. Karena manfaatnya selain sehat juga kegiatan yoga juga bisa meningkatkan konsentrasi belajar. Sehingga mendukung kegiatan belajar mengajar di kelas.