Rutinitas Harian Anak SD: Kunci Anak Tumbuh Sehat dan Disiplin

Ayah Bunda, pernah nggak sih merasa pagi hari di rumah berubah jadi “drama” kecil saat si kecil bersiap sekolah? Bangun kesiangan, sarapan buru-buru, sampai lupa bawa buku—semua bisa jadi tantangan kalau anak belum punya rutinitas harian yang teratur.

Faktanya, anak usia SD sedang berada di masa emas pembentukan karakter dan kebiasaan baik. Dan salah satu pondasi penting yang bisa kita tanamkan sejak dini adalah rutinitas harian yang konsisten.

Mengapa Rutinitas Harian Penting untuk Anak SD?

Di usia 6–12 tahun, anak mulai belajar mengatur waktu, mengenali tanggung jawab, dan mengembangkan kemandirian. Rutinitas harian bukan sekadar kegiatan berulang, tapi juga:

Melatih disiplin dan tanggung jawab.
Membantu anak merasa aman dan nyaman.
Mengurangi kecemasan karena anak tahu apa yang diharapkan.
Meningkatkan kemampuan manajemen waktu.

Dengan kata lain, rutinitas yang baik bisa membantu anak lebih siap menghadapi dunia—baik di sekolah maupun di kehidupan sehari-hari.

Contoh Rutinitas Harian Anak SD yang Sehat

Pagi Hari

Bangun antara pukul 05.30–06.00
Merapikan tempat tidur
Mandi dan berpakaian rapi
Sarapan sehat bersama keluarga
Berangkat sekolah dengan semangat

Setelah Sekolah

Istirahat dan makan siang
Waktu bebas sebentar (main, ngobrol, atau hobi)
Mengerjakan tugas sekolah

Malam Hari

Makan malam bersama keluarga
Bercerita tentang hari ini (kegiatan reflektif)
Persiapan tidur: mandi, sikat gigi, baca buku

Cara Membantu Anak Mengikuti Rutinitas Harian

Buat jadwal visual: Tempelkan di kamar anak atau ruang keluarga, bisa dengan gambar lucu agar lebih menarik.
Libatkan anak: Ajak anak berdiskusi saat membuat rutinitas agar mereka merasa lebih bertanggung jawab.
Beri pujian dan apresiasi: Saat anak berhasil mengikuti rutinitas, berikan kata-kata positif atau pelukan hangat.
Jadilah contoh: Anak meniru dari yang mereka lihat. Saat orang tua juga teratur, anak lebih mudah ikut.

Rutinitas Bukan Untuk Membatasi, Tapi Untuk Membantu

Penting diingat, Ayah Bunda, rutinitas bukan berarti menjadwal anak seperti robot. Di School of Child, kami memahami pentingnya rutinitas harian anak SD. Karena itu, pendekatan kami tidak hanya fokus pada akademik, tapi juga pada pembentukan karakter dan keseharian anak yang menyenangkan dan mindful.